Un cuscino di memory foam è buono per dormire il lato?

Nel campo della salute del sonno, il sonno laterale è la posizione di sonno preferita per la maggior parte delle persone, ma hanno requisiti più elevati per il supporto e l'adattamento del cuscino.Cuscini in schiuma memoriasono diventati la scelta di molti dormienti laterali a causa delle loro caratteristiche uniche di rimbalzo lento, ma se sono veramente adatti al sonno laterale deve essere analizzato in profondità da una prospettiva scientifica.

Supporto dinamico, adattarsi alla curva cervicale quando si sdraia sul lato

Quando è sdraiata sul lato, la colonna cervicale deve mantenere una curvatura fisiologica lordica naturale e l'altezza del cuscino deve abbinare la larghezza della spalla per evitare che il collo inclina e viene compresso. I cuscini in schiuma memoria possono modellare automaticamente in base alla pressione della testa quando si trovano sul lato, riempiendo il divario tra la testa, le spalle e il collo: quando le persone con spalle più larghe si trovano sul loro fianco, il cuscino affonderà a causa della pressione delle spalle, fornendo al contempo un supporto sufficiente per la testa; Le persone con spalle più strette possono avere una sensazione di avvolgimento più adatta e ridurre il collo appeso in aria. I dati sperimentali mostrano che la deformazione di compressione dei cuscini in schiuma memoria di alta qualità può soddisfare accuratamente le esigenze laterali di persone di pesi diversi, in modo che la colonna cervicale e il busto siano allineati orizzontalmente, riducendo il rischio di collo rigido.

Aiuto alla pressione, riducendo la pressione locale quando si sdraia sul lato

Quando giace sul lato, i cuscini tradizionali spesso causano pressione sul auricola e sulle guance a causa del materiale duro, che colpisce la circolazione sanguigna; Se sono troppo morbidi, non forniranno supporto sufficiente e causano facilmente la tensione del muscolo del collo. Le lente caratteristiche di rimbalzo della memory foam possono disperdere uniformemente la pressione e l'area di contatto è superiore al 30% superiore a quella dei normali cuscini a fibra, che possono ridurre la pressione nel punto di contatto tra il auricolo e il cuscino ed evitare l'intorpidimento nell'orecchio dopo essersi svegliato al mattino. Per le persone con pelle viso sensibile, questo effetto di sollievo dalla pressione può anche ridurre le rughe facciali quando giacciono sul lato, che è favorito dalle persone di bellezza e salute.

Aggiornamento traspirante per risolvere il problema della soffocità quando sdraiato sul lato

Prestocuscini in schiuma memoriasono stati criticati per essere inclini alla sudorazione quando sdraiati sul lato a causa dell'insufficiente traspirabilità. Tuttavia, la nuova generazione di memory foam ha notevolmente migliorato le sue prestazioni di dissipazione del calore aggiungendo fori traspiranti e tessuti in fibra di bambù compositi. Ad esempio, la circolazione d'aria della struttura a nido d'ape memory foam cuscino è superiore del 50% a quella del modello tradizionale; Lo stile con uno strato conduttore di umidità del grafene può svuotare rapidamente il sudore durante il sonno e mantenere asciutta la superficie del cuscino. Ciò è particolarmente importante per le persone che sono abituate a sdraiarsi su un fianco per molto tempo, in modo da evitare di girare frequenti a causa della soffocità e influire sulla continuità del sonno.

Adattamento in altezza, piano di regolazione del sonno laterale per diversi tipi di corpo

La selezione di altezza del cuscino in memory foam è la chiave per adattarsi al sonno laterale. Per le persone con larghezza della spalla superiore a 40 cm, si consiglia di scegliere un cuscino in memory foam con un'altezza di 10-12 cm; Per le persone con larghezza della spalla di 35-40 cm, l'altezza di 8-10 cm è più adatta; Per le persone con larghezza della spalla inferiore a 35 cm, l'altezza di 6-8 cm può soddisfare le esigenze. I cuscini di schiuma di memoria regolabili lanciati da alcuni marchi possono abbinare accuratamente le forme del corpo di diverse traversine laterali aumentando o diminuendo lo spessore del nucleo interno, risolvendo il punto dolente di "altezza fissa" dei cuscini tradizionali.

Vale la pena notare che quando mentiti sul lato, dovresti evitare di scegliere uncuscino in schiuma memoryQuesto è troppo morbido, poiché il suo eccessivo collasso causerà curvatura cervicale; Se è troppo difficile, mancherà in forma e causerà facilmente affaticamento muscolare. La scelta di un cuscino in memory foam con una densità tra 40-60D può non solo garantire un supporto, ma anche fornire una capacità di modellatura sufficiente, che è una scelta ideale per le traversine laterali. Con lo sviluppo della tecnologia del sonno, i cuscini in memory foam stanno diventando un'opzione di cuscino più adatta per le traversine laterali attraverso il miglioramento del materiale e l'ottimizzazione strutturale.